Odaklanma frekansın düşükse algında sürekli kopmalar olur; şimdi frekansını yükselt ve kendine dön.

Algı ve odaklanma frekansınız bozulduğunda neler yaşarsınız?

• Dinliyor gibi gözükürsünüz fakat düşünceleriniz sürekli dağılır.
• Siz farkında bile olmadan o anki konudan alakasız başka konuları düşünmeye başlarsınız; bir konudan başka bir konuya düşünceleriniz kontrolsüzce sürekli değişir.
• Şikayetiniz maksimum seviyeye çıktığı zamanlarda bir boşluğun içinde gibi olursunuz ve hiçbir şey düşünmek istemezsiniz.